​Το χτίσιμο νοοτροπίας στον αθλητισμό!


Οι γνωστικοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ο τρόπος με τον οποίο κάθε αθλητής ερμηνεύει τα γεγονότα αποτελεί καταλυτικό παράγοντα για την απόδοσή του.

Αναφορικά με τον αθλητισμό γενικότερα: μέσω μιας αισιόδοξης οπτικής επιτυγχάνεται αποτελεσματική αντιμετώπιση δυσκολιών, δημιουργία περισσότερων κινήτρων και μεγαλύτερη επιμονή (Kavussanu και McAuley, 1995)

Οι επιστήμονες, λοιπόν, καταλήγουν στο ότι τα πάντα είναι και θέμα νοοτροπίας στην αντιμετώπιση των πραγμάτων – ακόμα και στον αθλητισμό. Ο Αβραάμ Λίνκολν περιέγραψε κάποτε τον αισιόδοξο άνθρωπο ως εκείνον που «βρίσκει μια ευκαιρία σε κάθε δυσκολία», σε αντίθεση με τον απαισιόδοξο, ο οποίος «βρίσκει μια δυσκολία σε κάθε ευκαιρία». Κάτι θα ήξερε παραπάνω.

Το χτίσιμο μιας νοοτροπίας που μπορεί να βοηθά τον αθλητή και να τον ωθεί να πάρει το μέγιστο που μπορεί από την προπόνηση, ώστε να αποδώσει αντιστοίχως και το μέγιστο των δυνατοτήτων του στον αγώνα μπορεί να είναι όντως μια διαδικασία όμοια με την προπόνηση.

Και το μυαλό όμως χρειάζεται προπόνηση!

  • Δυναμική νοοτροπία vs Σταθερή νοοτροπία

Δυναμική νοοτροπία

  • Αποδέχεται τις προκλήσεις!
  • Μαθαίνει από την κριτική και την ανατροφοδότηση!
  • Μπορεί να αναπτύξει τη νοημοσύνη και το ταλέντο του!
  • Προσπαθεί περισσότερο!
  • Συνεχίζει να προσπαθεί και δεν παραιτείται ποτέ!
  • Επιμένει στα δύκολα εμπόδια!
  • Εμπνέεται από άλλες επιτυχίες!
  • Μαθαίνει από τις αποτυχίες!
  • Επενδύει χρόνο και σκληρή δουλειά!
  • Συνεχώς μαθαίνει!

Σταθερή νοοτροπία

  • Αποφεύγει τις προκλήσεις!
  • Αγνοεί την κριτική!
  • Η νοημοσύνη και το ταλέντο του είναι σταθερό!
  • Παραιτείται εύκολα!
  • Προσπαθεί λιγότερο!
  • Αισθάνεται αποτυχημένος!
  • Απειλείται από την επιτυχία των άλλων!
  • Πάντα αποτυγχάνει!
  • Ποτέ δεν βελτιώνεται!
  • Αισθάνεται αβοήθητος!

Σπύρος Πασπαλίδης
Προπονητής-Αναλυτής Ποδοσφαίρου